Как жить с алкоголиком?

Ответ: крайне интересный и актуальный вопрос, который чаще всего задают родственники и домочадцы зависимого человека.

Жить с алкоголиком – всегда очень сложно. Алкоголизм не принес еще ни одной семье ничего хорошего. 😪

Официально, в МКБ-10 алкоголизм определяется как «синдром зависимости» и относится к группе «психических и поведенческих расстройств, вызванных употреблением алкоголя».

Чем это поведенческое расстройство характеризуется?

В первую очередь алкоголизм проявляется в патологической зависимости перед алкоголем. Сам алкоголик претерпевает изменений в поведенческом плане, на психическом и физическом уровне.

Все изменения являются негативными и разрушительными. Жизнь с алкоголиком превращается в долгое и мучительное испытание для близких родственников, для родных детей, ну и конечно же – для супруги/супруга.

Подписывайтесь на канал «Все будет хорошо»! 🌟

Если вы ищете:
1️⃣ Поддержку в сложной ситуации;
2️⃣ Опыт тех, кто уже прошел этот путь;
3️⃣ Реальные и проверенные знания от экспертов по зависимостям;
4️⃣ Важные открытия и инсайты;
5️⃣ Атмосферу победы над проблемами и трудностями;

Тогда вы на правильном пути! Наш канал для родственников зависимых предлагает:
✨ Возможность задать вопрос эксперту;
✨ Более 100 готовых рекомендаций для вас;
✨ Практические семинары и мастер-классы;
✨ Женский клуб для проработки дезадаптивных схем мышления и поведения, которые могут способствовать развитию зависимости у ваших близких.

Не дайте себя потерять в негативных эмоциях. Присоединяйтесь к нам, чтобы окунуться в атмосферу, которая располагает к действию, оптимизму и вере в то, что все решаемо. Верьте: вместе мы сможем помочь вашему близкому осознать и преодолеть проблему!

Подписывайтесь и будьте в курсе всех новостей и методик, которые реально работают. Потому что с нами действительно «все будет хорошо»! 🌈🤗

Пойдем дальше…

У родственников, проживающих вместе с алкоголиком могут развиваться депрессии и неврозы.

Как же ужиться с алкоголиком под одной крышей?

Давайте начнем с того, что в самом вопросе есть парадоксальное противоречие. «Жить с алкоголиком». Задумайтесь, что в вашем понимании «жить»? И вообще, можно ли такую совместную жизнь назвать жизнью? 🤔

В моем понимании жить – это любить (иметь в своей жизни объект любви, человека, в развитии которого ты искренне заинтересован), дружить (иметь хороших друзей), учиться (на ежедневной основе), оставить после себя наследие, в прямом и переносном смысле этого слова.

А теперь давайте подумаем, может ли все вышеперечисленное реализоваться в совместной жизни с алкоголиком? Думаю, что нет.

Почему, спросите вы?

Алкоголик – это психически, психологически, и физически нездоровый человек, с огромнейшим букетом неразрешенных внутренних проблем и социальных последствий, решением которых нужно заниматься. А как при всем этом любить, учиться, дружить и оставлять наследие?

Да никак! С выпивающим или постоянно пьющим, полноценно жить не получится. Останется вам только существовать и выживать…

Алкоголик, да и любой другой аддикт характеризуется тем, что он совершенно не выдерживает состояние ожидания. Алкоголики не умеют ждать. Чувство ожидания представляется для алкоголика просто невыносимой ситуацией, а это значит, что они просто не способны к обучению, к развитию в сфере бизнеса и так далее, ведь все вышеперечисленные процессы требуют долгого ожидания для получения желаемого результата. Так же алкоголики не способны испытывать даже малейшую фрустрацию (неудовлетворение потребности).

Вспомните, как алкоголик может взрываться и агрессировать в семье по пустякам. Не так накрыли на стол, слишком громко ребенок засмеялся. В такой семье привычным является не злить лишний раз алкоголика, дабы не спровоцировать очередной выброс немотивированной агрессии. В такой семье «все ходят на цыпочках», и это совершенно не здоровая и даже вредная атмосфера для всех, для взрослых и детей, и для матерей.

Поэтому, если вы четко понимаете, что ваша вторая половинка зависима от алкоголя, и что самое главное, если ваш близкий не осознает этого, и сопротивляется получить помощь от близких, и от специалистов, то из таких отношений по возможности лучше выходить, и чем быстрее, тем лучше.

Алкоголик – это как в казино – выиграть можно, но происходит это крайне редко. В большинстве случаев жизнь с алкоголиком – это железобетонный проигрыш, и в данном случае на рулетке вместо фишек – ваша жизнь и ваше психическое здоровье.

Но, если, все-таки, вы собираетесь с ним жить, несмотря ни на что, то вам нужно приготовиться к тому, что вы будете постоянно жить как на американских горках, ваша жизнь не будет стабильной, она будет как на пороховой бочке, сегодня вы для алкоголика являетесь любимым человеком, а завтра он вас будет ненавидеть и выгонять из дома, выкидывая ваши сумки с вещами на лестничную площадку.

Эта стабильная нестабильность будет проявляется и по отношению к самому себе, со стороны алкоголика. Зависимые склонны к тому, чтобы сваливаться с позиции чрезмерного превосходства, в позицию крайнего самоуничижения. Его самооценка будет постоянно либо занижаться, либо чрезмерно повышаться.

Вы в свою очередь будете «проигрывать» роли по треугольнику Карпмана.

Что это означает?

Вы постоянно будете переходить с одной роли в другую. Их всего три, (спасатель, жертва, преследователь), от этого и название – треугольник Карпмана.

Когда-то вы будете его преследовать, настигать, так скажем ругать и порицать. Где-то вы будете его спасать из передряг, а где-то будете жертвовать, когда он будет нарушать границы и к примеру, применять к вам физическое насилие. Вот так вы и будете бегать по кругу.

Жизнь ли это?! Нет, это не жизнь, а существование. Поэтому лучше конечно не жить с алкоголиком. И вы знаете, когда они остаются одни, и встречаются с отвержением на фоне их алкоголизма, в этой точке у них может возникнуть осознавание того, что алкоголь разрушает жизнь и возможно для человека это будет решающим и поддерживающим для его начала выздоровления. В противном случае – он сопьется и с вами, и без вас.

Задайте себе еще раз вопрос, нужна ли вам именно «такая» жизнь?

Если по какой-то причине вам приходится жить с человеком, который зависим от спиртных напитков, то вот вам от меня список рекомендаций, которые точно помогут вам:

– всегда разговаривайте с алкоголиком спокойным тоном, без нападок и агрессии. Если вас что-то интересует, то лучше дождаться, когда человек протрезвеет и спокойно с ним поговорить;

– никогда его не упрекайте и не начинайте ссориться. Конфликт с алкоголиком ни к чему хорошему не приведет;

– не выливайте спиртное на глазах у зависимого и не прячьте от него алкоголь. Все эти действия – бесполезны. У зависимого всегда найдется запасной вариант, где он сможет употребить алкоголь. А своими действиями вы лишь вызовите у него мотивацию сделать все на зло и все равно употребить спиртное. А также ваши действия могут вызвать у алкоголика агрессивное поведение. И ни в коем случае не покупайте алкоголику «опохмел», этим вы только усугубите его зависимость;

– не унижайте. Не позорьте алкоголика при посторонних людях и не упрекайте его в алкогольной зависимости. Таким поведением вы только вызовите у него еще большее желание выпивать, чтобы «запить» чувства стыда и вины;

– не нужно его уговаривать бросить пить, всегда приводите конкретные аргументы и факты в разговоре с зависимым;

– попытайтесь обратить его внимание на перспективу хорошей жизни после избавления от алкогольной зависимости;

– не стоит диктовать ему, сколько он должен пить в день, а сколько не должен. Контроль не должен переходить рамки. У человека всегда должно быть свое личное пространство;

– главное с ним быть честным;

– не давайте алкоголику лекарства без разрешения врача и не подсыпайте их ему в еду. Таблетки неизвестного происхождения могут навредить здоровью зависимого и вызвать сильнейшее отравление. Лучший выход, это убедить алкоголика, что ему нужна помощь и вместе записаться на прием к врачу;

– не скрывайте его зависимость от окружающих и родственников. Близкие обязаны знать проблему, чтобы как можно скорее прийти вам на помощь;

– не обвиняйте себя в его алкоголизме, ухаживайте за собой и уделяйте себе время. Не стоит жертвовать собой ради алкоголика;

– ни в коем случае не составляйте ему компанию в употреблении алкоголя, т. к. в итоге сами можете оказаться зависимы от спиртного. Выпивая с ним, вы будете себя дискредитировать;

– не пытайтесь решить проблему в одиночку, обратитесь за помощью в специализированные учреждения.

В конце хочется вспомнить диалог маленького принца с пьяницей, ведь чувство вины – одно из основополагающих чувств алкоголика, оно сопровождает его, пока он употребляет:

«Что это ты делаешь? — спросил Маленький принц.

— Пью, — мрачно ответил пьяница.

— Зачем?

— Чтобы забыть.

— О чем забыть? — спросил Маленький принц; ему стало жаль пьяницу.

— Хочу забыть, что мне совестно, — признался пьяница и повесил голову.

— Отчего же тебе совестно? — спросил Маленький принц, ему очень хотелось помочь бедняге.

— Совестно пить! — объяснил пьяница, и больше от него нельзя было добиться ни слова»…

На этой странице можно подобрать ближайшее к вам отделение, которое работает по научно – одобренной программе.

Если ваш близкий не имеет самостоятельной мотивации к выздоровлению, и на прохождение реабилитации смотрит крайне отрицательно, тогда вам поможет методическое пособие «Как заставить зависимого лечиться без насилия». Скачать его можно заполнив специальную форму «Памятка родственникам» ниже моего ответа.

Наш телеграм канал для родственников зависимых «Все будет хорошо»

Подписывайтесь, чтобы получать больше ответов касаемо именно вашей проблемы.

После того, как ваш близкий человек вылечится от алкоголизма – важно будет проводить с ним больше времени вместе, ходить в парки, музеи, и поддерживать в новых начинаниях. Помните, что созависимые (родственники зависимого) стыдятся пьянства мужа. Эти проблемы они держат как большой секрет семьи. Не держите в себе эти чувства. Чем быстрее вы обратитесь за помощью, тем быстрее разрешится эта ситуация.

Берегите себя и своих близких!