Справиться с такой проблемой, как химическая зависимость близкого человека в семье, в одиночку, бывает довольно сложно, поэтому существуют анонимные группы поддержки для созависимых, поиском которой вы сейчас заняты.
Пока вы не нашли такую группу созависимых во Владивостоке и не подобрали подходящую именно для вас, я приглашаю в онлайн группу, которая работает в формате закрытого телеграм канала для созависимых женщин.
Что вас ждет в этой группе:
- Закрытый телеграмм канал с экспертом и поддержкой
- Общение с такими же участницами, как и вы в духе взаимопомощи
- Более 100 видео о том, как помочь себе и зависимому
- Практические семинары для созависимых женщин
- Практики по избавлению от созависимости
- Возможность задать свой вопрос и получить экспертный видео ответ с разбором вашего случая.
- Возможность стать участницей женского клуба #развернисебяна180
С помощью вышеперечисленного функционала онлайн группы вы сформируете новое когнитивно-поведенческое ядро, которое поможет вам переписать сценарий своей жизни, и жизни зависимого человека.
Содержание статьи:
- Созависимость как поведенческое расстройство: ключевые понятия
- Психологические особенности поведения созависимых людей
- Психотерапия в борьбе с созависимым поведением
- Акцентуации характера созависимой личности
- Отсутствие офлайн групп для созависимых: онлайн альтернативы
- Приглашение в наш закрытый женский телеграм канал с психологами и экспертами
Созависимость – это сложная проблема, с которой столкнулись многие люди. Она может быть связана с зависимостью от алкоголя, наркотиков, игр или других форм поведенческой зависимости. Важную роль в процессе восстановления играют группы поддержки, где созависимые могут обмениваться опытом, получать советы и понимать, что они не одиноки в своей борьбе.
Однако, на практике, найти подходящую группу поддержки в реальной жизни может быть непростой задачей. В некоторых городах и районах подобные группы отсутствуют или их количество слишком мало, чтобы удовлетворить потребности всех нуждающихся. Кроме того, некоторым людям сложно преодолеть страх и стыд, чтобы прийти на очную встречу. В таких случаях велик соблазн замкнуться в себе и отказаться от поиска помощи.
В современном мире технологий и интернета открылась новая возможность — онлайн-группы для созависимых. Это отличная альтернатива для тех, кто испытывает трудности в поиске группы поддержки во Владивостоке. При этом, участники имеют возможность оставаться анонимными и комфортно чувствовать себя в привычной домашней обстановке.
Психологическая поддержка в онлайн-группах созависимых играет важную роль в процессе выздоровления. Часто участники таких групп начинают понимать, что они не одиноки в своей борьбе, что помогает им найти силы для преодоления созависимости.
Важно понимать, что терапия созависимости — это долгий и сложный процесс, который требует профессиональной поддержки. Онлайн-группы могут стать важным дополнением к терапии, помогающим справиться с этим трудным жизненным периодом.
Созависимость как поведенческое расстройство: ключевые понятия
Созависимость — это расстройство мышления и поведения, которое чаще всего встречается в семьях с аддиктом, алкоголиком или наркоманом. Созависимое поведение характеризуется наличием так называемых дезадаптивных схем. «Питают» созависимость следующие схемы:
- Покорность
- Отверженность
- Самопожертвование
- Направленность на других
- Неполноценность и так далее.
Созависимые люди часто проявляют такое поведение, которое помогает, позволяет или покрывает поведение зависимого человека.
Дезадаптивные схемы (паттерны) мышления и поведения созависимости часто представляют собой неосознаваемые или трудно распознаваемые установки и модели поведения. Эти паттерны формируются в раннем детстве у женщин, подверженных созависимости, в контексте семейной динамики и процесса воспитания, где им передается деструктивный сценарий жизни. Обычно в таких сценариях отец алкоголик, агрессор или критик, а мать — как бедняжка, жертва физического или психологического насилия.
Ключевые понятия, связанные с созависимостью, включают:
- Гиперконтроль: Созависимых постоянно заботит, что происходит с зависимым человеком, и стремятся контролировать его поведение и последствия его зависимости.
- Отрицание: Созависимые люди часто отказываются признавать или признавать проблемы и негативные последствия зависимого поведения.
- Низкая самооценка: Созависимые люди часто чувствуют себя недостаточно хорошими или недостаточно ценными, и их самооценка зависит от того, как они воспринимаются другими людьми.
- Негативные эмоции: Созависимые люди часто испытывают чрезмерную ответственность, стыд, вину, страх и гнев в связи с зависимостью близкого человека.
- Склонность к повторению: Созависимые люди часто продолжают повторять нездоровые модели поведения, даже когда они приводят к негативным последствиям.
Созависимость — это серьезное поведенческое расстройство, которое требует профессиональной помощи и поддержки. Если вы или кто-то, кого вы знаете, страдает от созависимости, не стесняйтесь обратиться за помощью к соответствующему специалисту.
Психологические особенности поведения созависимых людей
Созависимость – это сложное психологическое состояние, в котором человек подчиняет свою жизнь и благополучие интересам другого человека, который страдает от какой-либо зависимости. Созависимые люди часто не осознают своей зависимости, и их поведение имеет ряд характерных особенностей.
Во-первых, у созависимых людей наблюдается чрезмерная забота о человеке-зависимом. Они готовы жертвовать своими интересами, здоровьем, временем и даже материальными благами, чтобы помочь. Такое поведение часто приводит к ухудшению их собственного качества жизни.
Во-вторых, созависимые люди часто неспособны устанавливать границы в отношениях. Они позволяют человеку-зависимому нарушать их личные границы, терпят неприемлемое поведение и не могут сказать «нет».
В-третьих, созависимые люди испытывают постоянное чувство вины и страха. Они боятся, что если они перестанут помогать человеку-зависимому, то тот может углубиться в свою проблему или даже погибнуть. Эти чувства вины и страха усиливают их зависимость и делают ее еще более разрушительной.
В-четвертых, созависимые люди обычно имеют низкую самооценку. Они часто считают себя недостойными любви и счастья, и это усугубляет их склонность к созависимому поведению.
Понимание этих психологических особенностей поведения созависимых людей – это первый шаг к их освобождению от этой разрушительной зависимости. Профессиональная помощь психолога или психотерапевта может помочь им восстановить контроль над своей жизнью и научиться заботиться о себе.
Психотерапия созависимого поведения
Психотерапия помогает созависимым людям исследовать свои внутренние миры и разобраться в своих эмоциях, мыслях и поведении. В процессе терапии человек учится осознавать свои чувства, выражать их адекватно, устанавливать границы в отношениях и принимать здоровые решения. Психотерапевт помогает пациенту разобраться в причинах созависимого поведения и преодолеть его.
Терапевтический процесс обычно включает в себя несколько этапов. На начальном этапе терапевт помогает пациенту осознать наличие проблемы и принять решение изменить свою жизнь. Далее проводится работа по поиску причин созависимого поведения, включая анализ прошлых отношений и семейной динамики.
Затем начинается работа по изменению поведенческих паттернов и установлению здоровых отношений. Пациент учится устанавливать границы, отстаивать свои интересы, принимать решения и отказываться от нездоровых отношений.
Психотерапия в борьбе с созависимым поведением может быть долгим и сложным процессом, но она дает возможность людям изменить свою жизнь к лучшему и научиться заботиться о себе, не забывая о своих потребностях и желаниях.
Акцентуации характера созависимой личности
Акцентуация характера — это усиленное выражение определенных черт личности, которые в определенных условиях могут стать причиной психопатологических реакций. Особенно они проявляются в условиях стресса и нагрузок. При этом в нормальных условиях акцентуации не достигают уровня психических расстройств и могут быть лишь особенностями личности.
Созависимая личность часто обладает определенными акцентуациями характера, которые способствуют формированию и поддержанию созависимых отношений.
Основные акцентуации характера, которые часто встречаются у созависимых людей:
- Истероидная акцентуация. Такие люди стремятся быть в центре внимания, часто демонстрируют эмоциональные всплески, склонны к драматизации и театральности. Они могут выбирать для себя роль «жертвы», что характерно для созависимых отношений.
- Тревожная акцентуация. Характеризуется повышенной тревожностью, беспокойством, склонностью к перфекционизму и педантичности. Такие люди часто берут на себя ответственность за других, что также ведет к созависимости.
- Эмотивная акцентуация. Люди с этой акцентуацией характера чрезмерно восприимчивы, ранимы, склонны к самокопанию и самоанализу. Они часто переживают за своих близких и могут впасть в созависимость, стремясь помочь и защитить их.
Понимание акцентуаций характера помогает лучше понять себя и свои отношения. Это может быть первым шагом к изменению созависимого поведения и построению здоровых отношений.
Отсутствие офлайн групп для созависимых: онлайн альтернативы
Существуют три основных типа групп для созависимых:
- Группы самопомощи
- Терапевтические группы
- Тренинговые группы
Группы самопомощи для созависимых представляют собой группу людей (онлайн или офлайн), где отсутствует ведущий специалист или эксперт по созависимости. Участники этой группы — созависимые люди, которые взаимно поддерживают друг друга и делятся своим опытом, как положительным, так и негативным.
Терапевтические группы для созависимых также являются собраниями (онлайн или офлайн), где присутствуют созависимые участники, которые поддерживают друг друга и обмениваются опытом. Однако основным отличием от группы самопомощи является наличие ведущего специалиста или эксперта по созависимости. Этот специалист выступает в роли наставника, помогая участникам быстро определить основные причины созависимости и понять, как преодолеть эту проблему.
Тренинговые группы для созависимых также представляют собой собрания (онлайн или офлайн), где участники взаимодействуют и делятся опытом. Однако основное отличие заключается в наличии специальной тренинговой программы по преодолению созависимых мыслей и поведения, кроме присутствия ведущего специалиста по созависимости.
В современном мире все большее количество людей сталкиваются с проблемой созависимости. Однако, не всегда есть возможность посещать стационарные группы для созависимых: причин может быть множество, от дистанции до места проведения до нехватки времени. В этом случае на помощь приходят онлайн-ресурсы.
Онлайн-группы для созависимых — это альтернатива для тех, кто по каким-то причинам не может или не желает посещать офлайн-встречи. Несмотря на то, что такие группы работают в виртуальном пространстве, они предлагают все те же возможности для общения, поддержки и помощи, что и офлайн-группы.
В онлайн-группах можно встретить людей со всего мира, столкнувшихся с аналогичной проблемой. Благодаря этому участники могут обменяться опытом, получить поддержку и советы от тех, кто уже справился с созависимостью или продолжает бороться с ней. Важно отметить, что все общение происходит анонимно, что позволяет людям откровенно говорить о своих проблемах и страхах.
Для участия в онлайн-группе достаточно иметь доступ к интернету и желание изменить свою жизнь. Многие ресурсы предлагают различные форматы общения: от групповых чатов до индивидуальных консультаций с психологами и наставниками. Любой может выбрать наиболее подходящий для себя вариант.
Таким образом, несмотря на отсутствие офлайн групп для созависимых, каждый может найти поддержку и помощь в онлайн-сообществах. Они становятся мощным инструментом в борьбе со созависимостью, помогая людям вернуться к полноценной жизни.
Присоединяйтесь к нашему сообществу
Мы знаем, как тяжело бороться с созависимостью в одиночку, и именно поэтому наша группа в Телеграм была создана с целью объединить женщин, которые проходят через это. Здесь вы найдете поддержку, понимание и эффективные стратегии для преодоления этого состояния. Наши психологи и эксперты всегда готовы помочь вам в любой ситуации.
Вы уже сделали первый шаг на пути к свободе от созависимости – вы здесь, читаете эту статью. Сделайте следующий шаг – присоединитесь к нашему сообществу. Вместе мы сильнее.
Что же вы получите, присоединившись к нашему Телеграм-каналу?
- Поддержку и понимание: В нашем сообществе нет места осуждению. Мы все проходим через это и готовы поддержать друг друга.
- Советы экспертов: Наши психологи и эксперты регулярно проводят онлайн-консультации, отвечают на ваши вопросы и предлагают эффективные стратегии для борьбы с созависимостью.
- Информацию и обучение: Мы предоставляем полезные материалы, статьи, видео, в которых вы найдете ответы на свои вопросы и узнаете, как справиться с созависимостью.
Канал ведут квалифицированные психологи и эксперты в области созависимости, которые всегда готовы оказать вам необходимую поддержку и помощь. Они регулярно публикуют полезные материалы, проводят вебинары и онлайн сессии, чтобы вы могли получить ответы на все ваши вопросы.
Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к здоровью и самопознанию!
Дорогие читательницы!
Если вы находитесь в сложной жизненной ситуации, связанной с алкогольной или наркотической зависимостью вашего близкого, помните: вы не одна, и вам есть, где найти поддержку и понимание. Предлагаем вам вступить в женский клуб «Все будет хорошо».
Здесь вы найдёте не только общение с единомышленницами, но и реальную помощь:
Ознакомитесь с более чем 100 проверенными рекомендациями, которые помогли многим женщинам в вашей ситуации.
Зададите свой вопрос эксперту по аддиктологии и получите на него видео ответ – иногда правильный совет может изменить всё.
Посетите практические семинары, где вы узнаете, как на практике применять методики и рекомендации.
Присоединитесь к специальным занятиям клуба для проработки ваших внутренних дезадаптивных схем, которые, возможно, способствуют употреблению вашего близкого.
И, конечно же, окунетесь в атмосферу поддержки, понимания и победы. Вместе мы сильнее!
Не оставайтесь в стороне, делитесь своим опытом, давайте помогать друг другу. Ведь, когда женщины объединяются с добрыми намерениями, магия начинает свершаться. Все будет хорошо! 💜🌸🌈
