Справиться с такой проблемой, как зависимость близкого человека в семье, в одиночку, бывает довольно сложно, поэтому существуют специализированные группы поддержки для созависимых, поиском которой вы сейчас заняты.
Пока вы не нашли такую группу созависимых в Новосибирске и не подобрали подходящую именно для вас, я приглашаю в онлайн группу, которая работает в формате закрытого телеграм канала для созависимых женщин.
Что вас ждет в этой группе:
- Закрытый телеграмм канал с экспертом и поддержкой
- Общение с такими же участницами, как и вы в духе взаимопомощи
- Более 100 видео о том, как помочь себе и зависимому
- Практические семинары для созависимых женщин
- Практики по избавлению от созависимости
- Возможность задать свой вопрос и получить экспертный видео ответ с разбором вашего случая.
- Возможность стать участницей женского клуба #развернисебяна180
С помощью вышеперечисленного функционала онлайн группы вы сформируете новое когнитивно-поведенческое ядро, которое поможет вам переписать сценарий своей жизни, и жизни зависимого человека.
Содержание:
Основные понятия созависимости как поведенческого расстройства
Психологические особенности поведения созависимого человека: как распознать и преодолеть
Психотерапия созависимого поведения: методы и подходы в коррекции
Акцентуации характера созависимой личности: влияние на формирование отношений
Отсутствие офлайн групп для созависимых в Новосибирске: что делать?
Онлайн группа созависимых как альтернатива: преимущества и недостатки
Основные понятия созависимости как поведенческого расстройства
Созависимость рассматривается как комплекс дезадаптивных схем, заложенных в человеке в результате его развития и взаимодействия с окружающей социальной и семейной средой в детстве. Эти дезадаптивные/созависимые схемы формируются как результат негативного опыта взаимодействия с родителями или значимыми взрослыми, что приводит к развитию у человека убеждений и моделей поведения, негативно влияющих на его взаимоотношения и способность к самостоятельной жизни во взрослом возрасте.
Созависимые отношения часто характеризуются чрезмерной эмоциональной или психологической зависимостью одного человека от другого, который страдает от какой-либо формы зависимости (например, алкогольной, наркотической, игровой и т.д.) или психического расстройства. Лица, находящиеся в созависимых отношениях, могут испытывать потребность контролировать или «спасать» другого человека, что часто приводит к утрате собственных границ, игнорированию собственных нужд и желаний, а также к эмоциональному истощению.
Мы предлагаем новый подход к работе с созависимостью через идентификацию и проработку дезадаптивных схем, лежащих в основе этих отношений. Целью терапии является помощь клиенту в развитии функциональных способов восприятия себя и окружающих, формировании здоровых границ в отношениях и укреплении чувства собственного «Я». Это включает в себя работу над улучшением самооценки, изучение способов адекватного выражения своих чувств и потребностей, а также развитие навыков самозаботы и самоподдержки.
Таким образом, онлайн группа, в которую я вас приглашаю, представляет собой мощный инструмент для работы с созависимостью, предлагая новый подход, который помогает людям освободиться от дезадаптивных схем и поведенческих моделей, формировать здоровые и гармоничные взаимоотношения.
Существуют определенные признаки, которые могут указывать на наличие созависимости. Одним из них является чрезмерная забота о проблемах другого человека, даже если это приводит к негативным последствиям для собственной жизни. Другим признаком является потеря контроля над собственным поведением и эмоциями, особенно в ответ на действия зависимого человека.
Созависимость также может проявляться в виде чрезмерной потребности в одобрении и признании от других, а также в нежелании или неспособности установить здоровые личные границы. Это может привести к тому, что созависимый человек часто чувствует себя беспомощным, обесцененным или недостойным.
Важно отметить, что созависимость – это серьезное состояние, которое требует профессиональной помощи. Если вы или кто-то из ваших близких испытывает признаки созависимости, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Психотерапия и группы поддержки могут быть очень полезными в процессе восстановления.
Психологические особенности поведения созависимого человека: как распознать и преодолеть
Основные признаки созависимости
Созависимость может проявляться различными способами, но есть ряд характерных особенностей поведения, которые можно отнести к этому состоянию:
- Отсутствие личных границ. Созависимый человек часто не понимает, где заканчиваются его интересы и начинаются интересы другого человека. Он готов жертвовать своими потребностями ради другого.
- Объектно-ориентированное мышление. Жизнь созависимого вращается вокруг зависимого человека. Он постоянно думает о нем, пытается помочь, найти решение его проблем.
- Навязчивые попытки контролировать другого. Созависимый стремится контролировать все аспекты жизни зависимого, включая его поведение и решения.
- Страх отказа и отвержения. Созависимый боится потерять человека, от которого он зависим, и поэтому готов идти на любые уступки.
- Низкая самооценка. Созависимый часто страдает от чувства вины и стыда, он не верит в свои силы и способности.
Психотерапия созависимого поведения: методы и подходы в психокоррекции
Психологи и психотерапевты активно работают над коррекцией такого поведения с использованием различных методов и подходов.
Индивидуальная психотерапия
Один из наиболее распространенных методов — это индивидуальная психотерапия. Здесь психолог работает непосредственно с клиентом, помогая ему осознать проблему, найти причины своего поведения и разработать стратегию для его изменения.
Групповая терапия
В групповой терапии созависимые люди имеют возможность общаться с другими, столкнувшимися с похожими проблемами. Это помогает им понять, что они не одни в своих переживаниях, и дает возможность обмена опытом и стратегиями, помогающими справиться с ситуацией.
Семейная терапия
Семейная терапия может быть крайне эффективной, поскольку она вовлекает в процесс всех членов семьи. В рамках такого подхода семья изучает свою систему взаимоотношений и определяет, какие из них способствуют поддержанию созависимого поведения.
Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия помогает пациенту осознать и изменить негативные убеждения и шаблоны поведения, которые способствуют поддержанию созависимости.
Все вышеупомянутые методы можно использовать как в комбинации, так и отдельно. Выбор конкретного подхода зависит от индивидуальных особенностей пациента, степени выраженности созависимого поведения и наличия сопутствующих проблем.
Акцентуации характера созависимой личности: влияние на формирование отношений
Акцентуации характера — это некоторые черты личности, которые могут стать основой для развития созависимости. На формирование отношений созависимой личности они оказывают прямое влияние.
Созависимыми часто становятся люди с акцентуацией характера, так как они более подвержены стрессу и эмоциональному напряжению. Это объясняется их повышенной чувствительностью и уязвимостью, а также стремлением к самоотверженности и самопожертвованию.
Среди наиболее распространенных акцентуаций характера созависимых личностей можно выделить следующие:
- Гипертимная акцентуация. Человек с таким типом акцентуации обладает повышенной активностью, оптимизмом, общительностью. Он очень боится одиночества и негативно переживает критику. Это может привести его к поиску компании в лице человека с аддиктивным поведением.
- Циклотимная акцентуация. Это периодические колебания настроения от подавленного до возбужденного состояния. Такие люди могут быть очень привязаны к своему партнеру и бояться его потерять, даже если отношения являются токсичными.
- Тревожная акцентуация. Люди с этим типом акцентуации отличаются повышенной тревожностью и боязнью ответственности. Они могут стремиться заботиться о партнере-аддикте, чтобы избежать проблем и конфликтов.
Важно помнить, что акцентуации характера — это не диагноз, а особенности личности. Они могут оказывать влияние на формирование отношений, но вовсе не обязательно приводят к формированию созависимости. При правильном подходе и желании человека работать над собой, акцентуации могут быть корректированы, и отношения могут быть здоровыми и гармоничными.
Отсутствие офлайн групп для созависимых: что делать?
Созависимость — это состояние, когда здоровье и благополучие человека становится зависимым от поведения другого человека, часто — от поведения наркомана или алкоголика. Это тяжелая психологическая проблема, требующая профессиональной помощи и поддержки.
Однако в некоторых регионах Новосибирска может быть сложно найти офлайн группы поддержки для созависимых. В таком случае не стоит отчаиваться, так как существует множество альтернативных ресурсов, которые могут помочь справиться с проблемой.
Онлайн группы поддержки
Интернет предлагает множество ресурсов для созависимых. В онлайн-группах поддержки люди могут обмениваться опытом, получать советы и моральную поддержку. Существуют различные платформы, на которых организуются такие группы, включая социальные сети и специализированные веб-сайты.
Индивидуальная терапия
Если в вашем регионе нет групп поддержки для созависимых, вы всегда можете обратиться к специалисту по психотерапии. В рамках индивидуальной терапии вам будет предоставлена возможность говорить о своих проблемах, эмоциях и чувствах в безопасной и поддерживающей среде.
Самопомощь и самообразование
Есть множество книг и онлайн ресурсов, которые могут помочь вам лучше понять созависимость и научиться справляться с ней. Обучение и понимание механизмов созависимости могут быть первым шагом к восстановлению.
Не забывайте, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Главное — не бояться просить помощи и продолжать искать подходящие для вас способы справиться с созависимостью.
Онлайн группа созависимых как альтернатива: преимущества и недостатки
Среди различных подходов к поддержке людей, столкнувшихся с проблемой созависимости, все больше популярности приобретают онлайн группы. Это места, где люди могут общаться, поддерживать друг друга и учиться справляться со своими проблемами в безопасной и дружественной среде.
Преимущества онлайн групп созависимых
Основным преимуществом онлайн групп является доступность. Вне зависимости от места проживания, времени суток и других обстоятельств, у вас всегда есть возможность присоединиться к обсуждению и получить нужную поддержку. Это особенно важно для тех, кто живет в отдаленных регионах Новосибирска или имеет ограниченные возможности для посещения очных встреч.
Кроме того, онлайн группы предлагают большую анонимность. Многие люди чувствуют себя неуютно, говоря о своих проблемах лицом к лицу. В интернете вы можете оставаться анонимным, что помогает открыться и поделиться своими переживаниями.
Недостатки онлайн групп созависимых
Несмотря на множество преимуществ, у онлайн групп есть и свои недостатки. Во-первых, виртуальное общение не может полностью заменить личный контакт. Невозможность видеть эмоции и реакции других участников может затруднить процесс общения и взаимопонимания.
Во-вторых, в онлайн группах могут возникнуть технические проблемы – прерывание связи, сложности с доступом к интернету, которые могут отвлекать от процесса обсуждения.
Таким образом, выбор между онлайн и очными группами созависимых зависит от многих факторов, включая личные предпочтения, возможности и обстоятельства каждого человека.
Подведение итогов
В нашем Телеграм канале вы найдете не только поддержку и понимание, но и получите доступ к профессиональной помощи. Наши эксперты и психологи всегда готовы прислушиваться к вашим проблемам и предложить эффективные решения.
- Участие в группе созависимых. Вы сможете общаться с людьми, столкнувшимися с такими же проблемами, как и вы, и найти в этом поддержку и понимание.
- Профессиональная помощь. Наши психологи и эксперты помогут вам разобраться в ваших проблемах и предложат эффективные стратегии для их решения.
- Безопасность и анонимность. Ваша приватность имеет для нас огромное значение, поэтому все ваши персональные данные останутся конфиденциальными.
Независимо от того, с какими проблемами вы столкнулись, помните, что вы не одни, и вам всегда можно обратиться за помощью. Присоединяйтесь к нашему закрытом женском телеграм каналу и получите поддержку и профессиональную помощь, которые вам нужны.
Приглашаем вас присоединиться к нашему эксклюзивному женскому телеграм каналу для созависимых
Добро пожаловать в наш уникальный женский телеграм-канал, предназначенный специально для созависимых. Это место, где вы получите необходимую поддержку и помощь от опытных психологов и экспертов в этой области.
Почему стоит присоединиться?
В нашем закрытом сообществе вы найдете искреннее понимание и поддержку, а также получите доступ к ценным советам и рекомендациям от профессионалов. Мы предлагаем вам возможность общаться в безопасной и уважительной обстановке, где каждый участник уважает вашу приватность и конфиденциальность.
Какие преимущества вы получите?
Присоединившись к нашему телеграм-каналу, вы получите доступ к регулярным встречам под руководством опытных психологов, а также к полезным материалам и ресурсам, помогающим управлять вашим состоянием. Вы сможете делиться своими переживаниями и опытом, а также получать поддержку от других участников сообщества, которые пройдут вместе с вами этот путь.
Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к восстановлению уже сегодня!
Дорогие читательницы!
Если вы находитесь в сложной жизненной ситуации, связанной с алкогольной или наркотической зависимостью вашего близкого, помните: вы не одна, и вам есть, где найти поддержку и понимание. Предлагаем вам вступить в женский клуб «Все будет хорошо».
Здесь вы найдёте не только общение с единомышленницами, но и реальную помощь:
Ознакомитесь с более чем 100 проверенными рекомендациями, которые помогли многим женщинам в вашей ситуации.
Зададите свой вопрос эксперту по аддиктологии и получите на него видео ответ – иногда правильный совет может изменить всё.
Посетите практические семинары, где вы узнаете, как на практике применять методики и рекомендации.
Присоединитесь к специальным занятиям клуба для проработки ваших внутренних дезадаптивных схем, которые, возможно, способствуют употреблению вашего близкого.
И, конечно же, окунетесь в атмосферу поддержки, понимания и победы. Вместе мы сильнее!
Не оставайтесь в стороне, делитесь своим опытом, давайте помогать друг другу. Ведь, когда женщины объединяются с добрыми намерениями, магия начинает свершаться. Все будет хорошо! 💜🌸🌈
