Ответ: с удовольствием отвечу на данный вопрос, а также поделюсь с вами своим профессиональным мнением.
Сразу скажу, что бросить самостоятельно вполне реально, но если вы до сих пор уверены, что это можно сделать легко в один день, вжухнуть волшебной палочкой – и проблема с алкоголем испарится, то вам срочно необходимо выйти из своего комфортного мира с единорожками, которые прыгают по красивой радуге и кушают небесные тучки. 🌥🌥🌥🦄🦄🦄🌥🌥🌥
Для того чтобы понять, как бросить алкоголь самостоятельно – нужно сначала разобраться в основах.
Для начала, давайте определимся, что же такое алкоголь и алкоголизм?
Думаю, не нужно объяснять, что алкоголь — это спиртосодержащие напитки, которые употребляются людьми не просто так, а с определенной целью. Если проанализировать большую часть людей, употребляющих алкоголь, то в большинстве случаев они его используют в качестве «болеутоляющего» средства.
Причем, боль, чаще всего является душевного и психологического характера. В меньшей вероятности случаев, алкоголь используется исключительно, как допинг, для стимулирования хорошего настроения.
Алкоголизм – это одна из опаснейших форм аддиктивного поведения (зависимого поведения), где человек, на регулярной основе, употребляет алкогольные напитки, с целью ухода от реальности, либо с целью получения желаемых эмоций.
Существует три стадии алкоголизма:
На первой стадии алкоголизма, человек не считает, что зависим от спиртных напитков, пьет реально в меру и без каких либо явных последствий, все контролирует и все успевает. На этой стадии избавиться от пагубной привычки практически не возможно самостоятельно, так как проблема не осознается.
На второй стадии, человек пьет чаще и больше, чем на первой стадии, при этом все так же яро защищает свое употребление и остро реагирует на замечания остановиться со стороны. На этом этапе контроль за употреблением начинает таять, а количесво не выполненных обязательств — расти.
На третьей стадии, употребление алкоголя происходит на ежедневной основе и в больших количествах. Навязчивое желание употребить алкоголь преследует человека постоянно, контроль над употребление теряется, жизнь идет под откос.
Даже в малом количестве, употребление алкоголя наносит большой вред здоровью, а регулярное, вот что делает с организмом:
− разрушает клетки мозга, тем самым снижает мозговую активность, что в итоге приводит к слабоумию;
− поражает сердечную мышцу, вызывая инфаркт;
− нарушает кровообращение мозга (инсульт);
− при запущенной стадии приводит к отказу печени, циррозу;
− разрушает кишечник, вызывает кровотечение (язву).
Как же бросить употреблять алкоголь самостоятельно?!
Если вы, или ваш близкий человек социализирован, т. е. работает, у него есть семья, но периодически он уходит в запои, потом старается не пить, хочет решить эту проблему, но ничего не получается, и он снова возвращается к алкоголю, то бросить пить самостоятельно, вполне возможно.
На самом деле, бросить – не так уж и сложно, гораздо сложнее к нему не вернуться вновь.
Почему так происходит?! 🤔
Потому что у каждого человека, злоупотребляющего алкоголем есть на это свои основания и причины, т. к. в большинстве случаев, алкоголь людьми используется, как «лекарство от боли».
Вы только представьте, например, если у человека болит зуб – он пьет обезболивающее и боль проходит. Через время действие таблетки заканчивается и зуб опять начинает болеть. Человек снова принимает обезболивающее, снова зубная боль уходит.
А теперь задайте себе такой вопрос: «А как бросить пить эти болеутоляющие таблетки?»
Конечно же нужно сходить к специалисту и вылечить зуб. И тогда надобность в употреблении обезболивающего средства отпадет. С алкоголизмом все происходит точно также.
Как бросить пить алкоголь навсегда? Горячая линия: 8 800 700 65 97
Для того чтобы избавиться от алкогольной зависимости, достаточно иметь мотивацию, т. е. внутренний уровень готовности действовать и вовлечься в онлайн, либо в офлайн программы, которые помогут человеку с точностью установить причины формирования зависимости, получить необходимые знания и необходимый практический опыт и полноценно отказаться от алкоголя и войти в этот процент «избранных». 💪
Написал я так, потому что отказаться от алкоголя может каждый, только не многие доводят это дело до конца. 💯Но те, кто реально прикладывают к этому усилия, позже создают совершенно другой сценарий своей успешной и классной жизни без алкоголя.
Какие лично для вас могут быть «выгоды» в отказе от алкоголя?
Приведу самые распространенные, (но лично у вас может набраться еще и свой «список выгод», который вы можете на досуге составить и сохранить у себя в органайзере):
− здоровое наследие (дети);
− яркая и насыщенная жизнь;
− улучшение самочувствия, энергичность;
− улучшение финансового состояния семьи;
− отличный внешний вид;
− здоровая и приятная атмосфера в семье, взаимопонимание с друзьями и родственниками;
− хорошие отношения с коллегами по работе.
Совсем не каждый человек, поборовший зависимость от алкоголя, может удержать себя в руках и не вернутся к употреблению. Очень важно заниматься профилактикой.
Дам вам ТОП-6 основных советов для тех, кто желает не сорваться и удержаться «на плаву»:
− следует незамедлительно обратиться в специализированное учреждение, чтобы вам оказали помощь не только медикаментозно, но и психологически;
− самое главное – это иметь желание бросить пить алкоголь. Благодаря признанию своего состояния и помощи близких – вы встанете на путь к выздоровлению;
− необходимо прекратить общение с собутыльниками и всеми, кто поддерживал вас в зависимости;
− следует убрать все спиртосодержащие напитки из дома. Чем меньше соблазна, тем спокойнее;
− нужно составить график повседневной жизни, включающий физические упражнения (желательно на свежем воздухе) и правильное питание, а также позитивное времяпровождение с родными и близкими;
− первое время лучше воздержаться от посещения различных мероприятий, где будет присутствовать алкоголь, либо найти альтернативу, в качестве безалкогольных коктейлей.
Дорога к трезвой и яркой жизни может быть сложной и долгой, но я вам обещаю – на пути будет много интересного. 💯
На этой странице можно подобрать ближайшее к вам стационарное отделение, которое специализируется на лечение алкоголизма.
Если ваш близкий не имеет самостоятельной мотивации к выздоровлению, и на прохождение реабилитации смотрит крайне отрицательно, тогда вам поможет методическое пособие «Как заставить зависимого лечиться без насилия». Скачать его можно заполнив специальную форму «Памятка родственникам» ниже моего ответа. После того, как у алкоголика появится желание бросить пить, можете ему предложить принять участие в онлайн программе «Бросаю пить самостоятельно».
Наш телеграм канал для зависимых.
Наш телеграм канал для родственников зависимых.
Подписывайтесь, чтобы получать больше ответов касаемо именно вашей проблемы.
Берегите себя и своих близких!
Если вы хотите дополнить мой ответ или у вас созрел какой-то вопрос, пишите ниже в комментарии – и мы обязательно ответим!
