Ответ: с удовольствием отвечу на данный вопрос, а также поделюсь с вами своим профессиональным мнением.
Сразу скажу, что бросить самостоятельно вполне реально, но если вы до сих пор уверены, что это можно сделать легко в один день, вжухнуть волшебной палочкой – и проблема с алкоголем испарится, то вам срочно необходимо выйти из своего комфортного мира с единорожками, которые прыгают по красивой радуге и кушают небесные тучки. 🌥🌥🌥🦄🦄🦄🌥🌥🌥
Для того чтобы понять, как бросить алкоголь самостоятельно – нужно сначала разобраться в основах.
Для начала, давайте определимся, что же такое алкоголь и алкоголизм?
Думаю, не нужно объяснять, что алкоголь — это спиртосодержащие напитки, которые употребляются людьми не просто так, а с определенной целью. Если проанализировать большую часть людей, употребляющих алкоголь, то в большинстве случаев они его используют в качестве «болеутоляющего» средства.
Причем, боль, чаще всего является душевного и психологического характера. В меньшей вероятности случаев, алкоголь используется исключительно, как допинг, для стимулирования хорошего настроения.
Алкоголизм – это одна из опаснейших форм аддиктивного поведения (зависимого поведения), где человек, на регулярной основе, употребляет алкогольные напитки, с целью ухода от реальности, либо с целью получения желаемых эмоций.
Существует три стадии алкоголизма:
На первой стадии алкоголизма, человек не считает, что зависим от спиртных напитков, пьет реально в меру и без каких либо явных последствий, все контролирует и все успевает. На этой стадии избавиться от пагубной привычки практически не возможно самостоятельно, так как проблема не осознается.
На второй стадии, человек пьет чаще и больше, чем на первой стадии, при этом все так же яро защищает свое употребление и остро реагирует на замечания остановиться со стороны. На этом этапе контроль за употреблением начинает таять, а количество не выполненных обязательств — расти.
На третьей стадии, употребление алкоголя происходит на ежедневной основе и в больших количествах. Навязчивое желание употребить алкоголь преследует человека постоянно, контроль над употребление теряется, жизнь идет под откос.
Даже в малом количестве, употребление алкоголя наносит большой вред здоровью, а регулярное, вот что делает с организмом:
− разрушает клетки мозга, тем самым снижает мозговую активность, что в итоге приводит к слабоумию;
− поражает сердечную мышцу, вызывая инфаркт;
− нарушает кровообращение мозга (инсульт);
− при запущенной стадии приводит к отказу печени, циррозу;
− разрушает кишечник, вызывает кровотечение (язву).
Как же бросить употреблять алкоголь самостоятельно?!
Если вы, или ваш близкий человек социализирован, т. е. работает, у него есть семья, но периодически он уходит в запои, потом старается не пить, хочет решить эту проблему, но ничего не получается, и он снова возвращается к алкоголю, то бросить пить самостоятельно, вполне возможно.
На самом деле, бросить – не так уж и сложно, гораздо сложнее к нему не вернуться вновь.
Почему так происходит?! 🤔
Потому что у каждого человека, злоупотребляющего алкоголем есть на это свои основания и причины, т. к. в большинстве случаев, алкоголь людьми используется, как «лекарство от боли».
Вы только представьте, например, если у человека болит зуб – он пьет обезболивающее и боль проходит. Через время действие таблетки заканчивается и зуб опять начинает болеть. Человек снова принимает обезболивающее, снова зубная боль уходит.
А теперь задайте себе такой вопрос: «А как бросить пить эти болеутоляющие таблетки?»
Конечно же нужно сходить к специалисту и вылечить зуб. И тогда надобность в употреблении обезболивающего средства отпадет. С алкоголизмом все происходит точно также.
Как бросить пить алкоголь навсегда? Горячая линия: 8 800 700 65 97
Для того чтобы избавиться от алкогольной зависимости, достаточно иметь мотивацию, т. е. внутренний уровень готовности действовать и вовлечься в онлайн, либо в офлайн программы, которые помогут человеку с точностью установить причины формирования зависимости, получить необходимые знания и необходимый практический опыт и полноценно отказаться от алкоголя и войти в этот процент «избранных». 💪
Написал я так, потому что отказаться от алкоголя может каждый, только не многие доводят это дело до конца. 💯Но те, кто реально прикладывают к этому усилия, позже создают совершенно другой сценарий своей успешной и классной жизни без алкоголя.
Какие лично для вас могут быть «выгоды» в отказе от алкоголя?
Приведу самые распространенные, (но лично у вас может набраться еще и свой «список выгод», который вы можете на досуге составить и сохранить у себя в органайзере):
− здоровое наследие (дети);
− яркая и насыщенная жизнь;
− улучшение самочувствия, энергичность;
− улучшение финансового состояния семьи;
− отличный внешний вид;
− здоровая и приятная атмосфера в семье, взаимопонимание с друзьями и родственниками;
− хорошие отношения с коллегами по работе.
Совсем не каждый человек, поборовший зависимость от алкоголя, может удержать себя в руках и не вернутся к употреблению. Очень важно заниматься профилактикой.
Дам вам ТОП-6 основных советов для тех, кто желает не сорваться и удержаться «на плаву»:
− следует незамедлительно обратиться в специализированное учреждение, чтобы вам оказали помощь не только медикаментозно, но и психологически;
− самое главное – это иметь желание бросить пить алкоголь. Благодаря признанию своего состояния и помощи близких – вы встанете на путь к выздоровлению;
− необходимо прекратить общение с собутыльниками и всеми, кто поддерживал вас в зависимости;
− следует убрать все спиртосодержащие напитки из дома. Чем меньше соблазна, тем спокойнее;
− нужно составить график повседневной жизни, включающий физические упражнения (желательно на свежем воздухе) и правильное питание, а также позитивное времяпровождение с родными и близкими;
− первое время лучше воздержаться от посещения различных мероприятий, где будет присутствовать алкоголь, либо найти альтернативу, в качестве безалкогольных коктейлей.
Дорога к трезвой и яркой жизни может быть сложной и долгой, но я вам обещаю – на пути будет много интересного. 💯
На этой странице можно подобрать ближайшее к вам стационарное отделение, которое специализируется на лечение алкоголизма.
Если ваш близкий не имеет самостоятельной мотивации к выздоровлению, и на прохождение реабилитации смотрит крайне отрицательно, тогда вам поможет методическое пособие «Как заставить зависимого лечиться без насилия». Скачать его можно заполнив специальную форму «Памятка родственникам» ниже моего ответа.
Наш телеграм канал для родственников зависимых.
Подписывайтесь, чтобы получать больше ответов касаемо именно вашей проблемы.
Берегите себя и своих близких!
Если вы хотите дополнить мой ответ или у вас созрел какой-то вопрос, пишите ниже в комментарии – и мы обязательно ответим!
