Привет! Если ты посетил эту страницу, значит ты 100% участвуешь в проекте Психология трезвости и пришел сюда для того, чтобы получить дыхательную практику на текущий месяц. Скачать ее можно будет ниже этого описания по специальной ссылке.
А сейчас несколько слов о самой дыхательной практики:
Дыхание для нас настолько привычное действие, которое сопровождает нас со дня рождения до дня смерти, что мы перестаем совершенно замечать и наблюдать его.
А ведь благодаря осознанному выполнению дыхательных практик мы можем помочь себе и своему организму!
Дыхательная практика борется с недостатком кислорода в тканях организма, что положительно влияет на работу всех внутренних органов. Ты сможешь задействовать свой организм на полную!
Что такое дыхательная практика и как ее выполнять?
Дыхательная практика – это комплекс дыхательных упражнений, направленных на сохранение и восстановление здоровья организма. Во время данной процедуры организм насыщается кислородом благодаря газообмену в легких и транспортировки во все другие участки тела.
Кроме физического аспекта, дыхательная практика способна воздействовать и на психологическое состояние. С помощью дыхания можно усилить свою концентрацию внимания, либо наоборот получить расслабление, снять напряжение, улучшить свой сон.
Дыхательная практика любит постоянство. Рекомендовано заниматься утром и вечером.
Качай дыхательную практику по специальной 👉ссылке👈.
Хорошей тебе практики 💚
Поделись впечатлениями и результатами с участниками проекта #развернисебяна180° ниже в комментариях и в vip-чате
